20171127-134242  

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專攻難瘦內側贅肉!10分鐘芭蕾輕運動瘦全身


【早安健康/柳勝玉(韓國超人氣名模)】國際巨星奧黛麗赫本、妮可基嫚、莎拉潔西卡派克,還有韓國明星韓佳人、崔智友、寶兒、主播朴芝潤等,都是透過芭蕾來維持健康和美麗身材的名人。不過,芭蕾屬於專業的運動,對一般人難度較高,也不容易接觸到。而BalleTion儘可能保留了芭蕾可以練出美麗身體線條的優點,同時結合健身時常運用的「徒手運動」,成為一般人不論何時何地都能輕鬆做的運動。擁有和芭蕾女舞者們一樣的纖細修長身形,是所有女生的夢想。在接觸芭蕾之前,我一直認為她們纖細的身材都是與生俱來的優勢。不過,當我做了BalleTion輕運動後才發現,其實是芭蕾的動作所塑造而成。芭蕾女舞者們長時間反覆地做這些雕塑動...

 

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