韓國天后崔智友1994年出道至今出演過許多膾炙人口的影視作品，當中包括《冬季戀歌》、《天國的階梯》等，是不少80、90後的心目中的女神。自從2018年與小9歲從事IT的圈外男友結婚之後，便甚少出現在觀眾眼前。

現年45歲的崔智友年初罕有地客串韓劇《愛的迫降》時因極佳的狀態引發熱議，近日再度復出拍攝廣告，白皙涷齡的肌膚呼之欲出，完全看不出才剛剛生完孩子。崔智友入行至今超過25年，儘管已經45歲，但是歲月根本沒有在她身上留下痕跡，讓不少粉絲驚呼女神怎麼不會老？

1. 睡醒先喝兩杯水

眾所周知，崔智友基本上只化淡妝，但是氣色卻一點都不輸二十多歲的女生。她曾經在訪問中透露，吹彈可破的美肌源自於徹底的清潔和充足的補水，每天早上起床會先和兩杯溫開水，三餐之中也會多吃水果和蔬菜。

2. 自製天然面膜

天然的水果除了能夠提供我們日常所需的營養之外，對肌膚的保養也扮演著相當重要的角色。崔智友表示，除了一般的保養面膜之外，還會自製蔬果面膜敷臉，只需將珍珠粉、牛奶、蜂蜜混合，均勻搽在臉上靜置20分鐘再沖洗乾淨。

3. 吃7分飽、不吃血腸、豬腳等高油脂食物

飲食上，崔智友強調不會吃太飽，三餐會適當分配熱量的攝取，即能確保攝取足夠的營養素，也不會餓肚子。除此之外，崔智友不吃血腸或是豬腳類等高油脂食物，對於維持身材也有自己領悟出的一套法則。

4. 水果乳酪瘦身法

乳酪向來都是瘦身人士的最愛，當然崔智友也不例外。乳酪不但能夠促進腸胃蠕動，提升消化系統改善便秘，還十分有飽肚感，堪稱減肥界的不可或缺的食物。崔智友表示，每當感覺到自己體重增加，或是有拍攝工作，她都會在優格裡加入水果來提升減肥效果。

5. 養成運動好習慣