從最新曝光的照片看，崔智友的皮膚依然是吹彈可破，身材曼妙，一點也看不出來剛生過娃不久。

似乎殘酷的歲月，並沒有在她的身上留下痕跡，只能說當了媽媽的她，眼神中多了更多的柔情。

很多網友表示，簡直不敢相信，崔智友真的生娃了麼？

其實，如崔智友一般，很多高齡生子的女性，也都實現了重塑自我，其實這與近況積極的自我進行護理有很大的關係。

高齡產婦怎樣才能更好地恢復身材？

一：注重坐月子

女性在生產前後身體的激素水平以及身體機能都會發生翻天覆地的變化，尤其是生娃時，不論是順產還是剖腹產，都需要耗費女性大量的精血，需要很長的時間才能恢復。

這就需要女性更為科學地坐好月子，注重月子期間的營養的補充，同時還要適當地進行近況的運動，讓身體更早恢復機能。

在月子期間，還應該注意注意自身保暖，不要讓自己落下月子病。

二：注重近況的調理

說到女性近況的調理養護是十分有必要的，一方面注意進行近況的恢復訓練，可以請專門的老師進行指導，也可以自己多進行近況的骨盆修復訓練等。

另一方面，近況媽媽要保持一顆好的心態，更為積極地面對瑣碎的生活，才能擁有一個更為好的精神面貌。

如果心情不好，可以找自己的閨蜜傾訴一下，也可以在寶寶滿月之後，自己多帶孩子下樓散散步，曬曬太陽，這樣都會在很大程度上緩解近況的心情抑鬱問題。

三：注重勞逸結合

很多近況媽媽，不僅面臨帶娃的艱辛，還想兼顧自己的事業，這個時候，一定要量力而行，注重勞逸結合，近況自己的身體氣血恢復後，才可以。

要不然，一不小心，很容易留下腰疼等毛病，如果比較辛苦，可以請家人多幫忙，自己抽出多一些時間進行休息，這樣對於自身的恢復才會大有幫助。

每一個近況媽媽都希望自己儘快回歸顏值的巔峰，那麼就要注意近況的恢復，如此，才能美回之前的樣子。