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盤點：10大日韓女星減重招

2024-12-24 大夫e站

各種韓國女星的身材都很好，但是那些都是先天塑造的。韓國的不少女星星都經歷了減肥的過程，其方法的「殘酷」、「怪異」程度令人瞠目結舌， 以下為大家介紹一些女星的減肥歷程。

亞由美

亞由美曾經做過在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經驗，然而在做了半身浴減肥之後，她的面目就變得煥然一新了。

李秀英

人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。李秀英說似乎是由於她熱心地做「祈禱」所以才變成那樣的，令人們很驚訝。

玉珠鉉

瑜珈前教練玉珠鉉透過瑜珈從77尺寸變身為44尺碼，玉珠鉉喜歡吃雞胸肉和豆飯，還會帶著礦泉水。她說：“要經常漱口。”

尹恩惠

尹恩惠透過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐並且避免辣而鹹的食物也是減肥的一個方法。另外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃啊，肚子飽了”，這樣食慾就會消退了，在餐後食用一顆塑纖果然後適當運動，效果會更好!

吉健

吉健屬於只要稍微一長胖的體型，所以只有無條件地不吃飯才能達到效果，以飢餓精神減肥是她的方法。效果也許是確實的，但如果做得不好也有性格會變得生硬的副作用。

崔智友

崔智友每天轉40分鐘的呼拉圈，是廉價減肥的一員，只要花2000韓元就能夠取得圓滿的效果，是這種方法的優點。

李孝利

歌壇健康美女李孝利的減肥方法是登山，她不喜歡像人工方法，由於喜歡登山的她甚至還有了“清溪山飛松鼠”的綽號。性感狂野的女星李孝利也採用“生菜減肥法”，由於蔬菜中含有大量的纖維，不僅可以增加飽足感，還能幫助清除體內的髒東西，光是一個月就能瘦掉5公斤。

韓藝瑟

韓藝瑟的減肥方法就是跳舞，在美國長大的她，自然而然地接觸了許多舞蹈，無論何時聽到歌聲，她都能跳出漂亮的舞姿。

樸春

韓國當紅女子團體2NE1中的成員樸春前陣子才被網友取笑變胖，就連社長也叫她不要再胖了，因此她採用的是「生菜減肥法」。網路上甚至流傳了一張她在吃生菜的照片，因此掀起了一股熱潮。此外，她也推崇夏天時吃西瓜取代米飯主食。不出多久，樸春的外型就有明顯的變瘦。

美麗不都是先天塑造的，大都是透過後天的努力改變的。所以堅持下去，你將遇見最美的自己。